Zestaw treningowy piłkarski XXL drabinka koordynacyjna 6m pachołki płotki spadochron skakanka ELOREN

Kompletny zestaw do wszechstronnego treningu

Zestaw XXL łączy kilka rodzajów sprzętu treningowego, dzięki czemu pozwala rozwijać różne umiejętności bez konieczności kupowania każdego elementu osobno. Drabinka wspiera pracę nóg i koordynację, pachołki umożliwiają ćwiczenia slalomowe, płotki pomagają trenować skoczność, a spadochron oporowy zwiększa wymagania podczas biegu. Skakanka stanowi praktyczne uzupełnienie treningu kondycyjnego.

Drabinka koordynacyjna 6 m – szybkość i precyzja pracy nóg

Drabinka koordynacyjna o długości 6 metrów została wyposażona w 12 szczebli, których rozstaw można dopasować do rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Pozwala trenować szybkie kroki, zmianę kierunku, rytm ruchów oraz koordynację nóg.

Sprawdzi się podczas rozgrzewki piłkarskiej, treningów szybkościowych i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dołączone metalowe kotwy umożliwiają stabilniejsze przymocowanie drabinki do odpowiedniego podłoża trawiastego.

10 pachołków do slalomów i ćwiczeń piłkarskich

Zestaw zawiera 10 pachołków treningowych, które pozwalają wyznaczać trasy biegu, organizować slalomy i przygotowywać ćwiczenia związane ze zmianą kierunku poruszania się.

Pachołki mogą służyć również jako znaczniki startu i mety, punkty zwrotne lub elementy torów przeszkód. To praktyczne akcesoria do treningu dryblingu, przyspieszenia, zwrotności oraz koordynacji ruchowej.

4 płotki treningowe – skoczność i dynamiczna praca nóg

Cztery płotki umożliwiają wykonywanie ćwiczeń poprawiających dynamikę, skoczność i kontrolę ruchu. Można wykorzystać je podczas przeskoków, szybkiego pokonywania przeszkód oraz treningów sprawnościowych.

Płotki sprawdzą się podczas treningu indywidualnego i drużynowego. Umożliwiają tworzenie krótkich torów przeszkód oraz łączenie ćwiczeń szybkościowych z elementami koordynacji.

Spadochron oporowy – trening przyspieszenia i siły biegowej

Spadochron treningowy wykorzystuje opór powietrza podczas biegu, zwiększając wysiłek potrzebny do poruszania się. Jest praktycznym narzędziem do ćwiczenia przyspieszenia, siły biegowej i dynamiki sprintu.

Mocowanie w okolicy talii pozwala wykonywać biegi na odpowiednio przygotowanej przestrzeni treningowej. Intensywność oporu zależy między innymi od prędkości biegu oraz warunków atmosferycznych.

Skakanka – kondycja, rytm i koordynacja

Dołączona skakanka umożliwia wykonywanie ćwiczeń aerobowych, rozgrzewkowych i koordynacyjnych. Regularny trening ze skakanką pomaga rozwijać wytrzymałość, rytm ruchów oraz kontrolę pracy nóg.

Możesz wykorzystywać ją jako samodzielne akcesorium treningowe lub uzupełnienie ćwiczeń z drabinką, płotkami i pachołkami.

Torba transportowa – wszystko w jednym miejscu

W zestawie znajduje się pojemna torba, która ułatwia przechowywanie i transport akcesoriów treningowych. Dzięki temu wszystkie elementy można wygodnie zabrać na boisko, do parku lub na zajęcia sportowe.

Mobilny charakter zestawu sprawia, że świetnie sprawdzi się podczas wyjazdów treningowych, zajęć drużynowych oraz indywidualnych ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Jeden zestaw, wiele możliwości treningowych

Zestaw XXL umożliwia wykonywanie różnorodnych ćwiczeń sportowych:

• Trening piłkarski – drybling, prowadzenie piłki, zmiany kierunku i praca nóg.
• Trening szybkościowy – sprinty, przyspieszenia i dynamiczne starty.
• Trening koordynacyjny – ćwiczenia rytmu i precyzji ruchów na drabince.
• Trening skoczności – przeskoki i ćwiczenia z płotkami.
• Trening zwinności – slalomy oraz szybkie zmiany kierunku między pachołkami.
• Trening wytrzymałościowy – ćwiczenia kondycyjne i praca ze skakanką.
• Trening oporowy – sprinty z wykorzystaniem spadochronu.
• Trening drużynowy – przygotowanie stacji i torów sprawnościowych.
• Trening ogólnorozwojowy – łączenie różnych ćwiczeń w jeden program aktywności fizycznej.

Nie tylko piłka nożna – uniwersalne zastosowanie

Choć zestaw doskonale nadaje się do treningu piłkarskiego, można wykorzystywać go również podczas przygotowania motorycznego w innych dyscyplinach sportowych.

Sprawdzi się między innymi w koszykówce, siatkówce, lekkiej atletyce, treningu biegowym, sportach zespołowych oraz ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Umożliwia przygotowanie indywidualnych i grupowych sesji treningowych o różnym poziomie intensywności.

Dla początkujących i zaawansowanych zawodników

Zestaw pozwala dopasować rodzaj ćwiczeń do umiejętności i kondycji użytkownika. Osoby początkujące mogą rozpocząć od prostych układów na drabince, slalomów i ćwiczeń koordynacyjnych.

Bardziej doświadczeni sportowcy mogą łączyć kilka elementów w rozbudowane tory treningowe, zwiększać tempo wykonywania ćwiczeń oraz wykorzystywać spadochron do treningu przyspieszenia i siły biegowej.

Najważniejsze zalety

• duży, wieloelementowy zestaw treningowy XXL,
• drabinka koordynacyjna o długości 6 metrów,
• 12 regulowanych szczebli drabinki,
• 4 metalowe kotwy do mocowania drabinki,
• 10 pachołków treningowych do slalomów,
• 4 płotki do ćwiczeń skoczności i dynamiki,
• spadochron oporowy do treningu szybkościowego,
• skakanka do ćwiczeń kondycyjnych,
• pojemna torba transportowa,
• możliwość rozwijania szybkości, koordynacji i zwinności,
• sprzęt do treningu indywidualnego i drużynowego,
• możliwość tworzenia różnorodnych torów sprawnościowych,
• wygodny transport i przechowywanie,
• zastosowanie w piłce nożnej i innych dyscyplinach sportowych,
• odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych użytkowników.

Specyfikacja techniczna

Przykładowy trening z zestawem XXL

Etap 1 – rozgrzewka. Rozpocznij od lekkiego biegu oraz ćwiczeń na skakance, aby przygotować mięśnie do wysiłku.

Etap 2 – koordynacja. Rozłóż drabinkę i wykonuj szybkie kroki, przeskoki oraz ćwiczenia zmiany ustawienia stóp.

Etap 3 – zwinność. Ustaw pachołki w slalom i ćwicz zmianę kierunku, przyspieszenie oraz poruszanie się między przeszkodami.

Etap 4 – skoczność. Wykorzystaj płotki do kontrolowanych przeskoków i dynamicznej pracy nóg.

Etap 5 – szybkość. Wykonaj krótkie odcinki biegowe ze spadochronem oporowym, dostosowując intensywność do swoich możliwości.

Po zakończonym treningu wykonaj spokojne ćwiczenia wyciszające i spakuj wyposażenie do dołączonej torby.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego użytkowania

Przed rozpoczęciem treningu sprawdź stan wszystkich elementów zestawu oraz upewnij się, że powierzchnia ćwiczeń jest równa i wolna od niebezpiecznych przeszkód.

Metalowe kotwy należy stosować wyłącznie na odpowiednim podłożu, upewniając się, że nie wystają ponad powierzchnię i nie stwarzają ryzyka potknięcia. Podczas ćwiczeń z płotkami i spadochronem należy zachować odpowiednią ilość wolnego miejsca.

Intensywność treningu należy dopasować do wieku, kondycji i umiejętności użytkownika. Dzieci powinny korzystać z zestawu pod nadzorem osoby dorosłej. Po zakończeniu ćwiczeń sprzęt należy oczyścić, wysuszyć i przechowywać w suchym miejscu.